Instituto Mix
Colunistas

Exercite-se com segurança e responsabilidade – Recomendações!

O cuidado com a saúde é de extrema importância em todos os momentos de nossas vidas. Em virtude da pandemia que estamos atravessando, várias foram as estratégias adotadas para manter as pessoas ativas ao exercício físico, treinos on-line, planilhas, treinos presenciais individualizados e até mesmo por ligações telefônicas.

A preocupação com as pessoas foram constantes, acompanhamos estes trabalhos por várias as academias e profissionais da área.

Os objetivos de cada praticante são os mais variados possíveis, não apenas estéticos, o trabalho vai muito além disso, com toda certeza, casos totalmente voltados à saúde, saúde mental, reabilitações, fortalecimento do sistema imunológico e o combate direto à várias outras doenças figuram entre eles.

Sidertur
Rossana Bottini
Beto Auto Som
Point das Coxinhas

A reabertura dos espaços para práticas de exercícios, como academias, receberão grande atenção e cuidados por todos os profissionais e praticantes, zelando sempre, e colocando em principal objetivo a sua saúde.

Estes locais receberam todas informações necessárias para o correto funcionamento e já estão adotando todas às medidas para que você exercite-se da melhor maneira possível.

Recomendações de acordo com o Governo do Estado de Santa Catarina para todos os praticantes:

  • Utilize álcool 70% antes, durante e após o seu treino;
  • É obrigatório o uso de máscaras por funcionários e alunos durante a permanência no estabelecimento;
  • É obrigatório o uso de toalhas para utilização pessoal;
  • Mantenham seus cabelos presos durante a permanência no local;
  • Os bebedouros serão fechados, portanto leve sua garrafa de água para hidratação;
  • O tempo de permanência de cada usuário no local deve ser de no máximo 60 minutos;
  • Guarda volumes para bolsas e mochilas não poderão ser utilizados, deixe seus pertences em casa ou no carro, como puder;
  • Fica proibida a utilização de celulares durante a prática de atividade física;
  • Os clientes do grupo de risco e/ou com qualquer sintoma de gripe e resfriado não podem frequentar às atividades durante este período de pandemia;
  • Todos os equipamentos devem ser higienizados após o uso, evite compartilhá-los;
  • Não é permitido o uso dos vestiários para banhos e trocas de vestimentas no local.

Esteja sempre em contato com o seu professor, que está preparado para atender você, busque medidas seguras para o seu treino e mantenha sua regularidade.

Sigam as recomendações exigidas, o seu cuidado influencia outras pessoas.

Um ótimo retorno à todos vocês!

*Dagoberto Laureano é colunista do site. Seus conteúdos sobre exercícios físicos são postados de 15 em 15 dias. 

Leave a Reply

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *


Topo